有益养生女生来例假时能吃芒果吗NO

夏天到了，又到了芒果成熟的季节。

芒果是著名的热带水果之一，果肉细腻，风味独特，深受人们喜爱。而芒果又有止血、抗癌防癌、杀菌消炎的作用。

芒果有止血的作用，有说法认为在女生来例假的时候吃芒果会引起子宫肌瘤，那么女生朋友们在来例假的时候能不能吃芒果呢？

来例假的时候能吃芒果吗？

1来例假时能吃芒果，但要适量

芒果虽然有止血的作用，但副作用较小，而且目前并无科学依据证明在经期食用芒果患子宫肌瘤的几率会增高。芒果中含有丰富的钾、钙、镁、维生素A、C，对于某些癌症有一定的抵抗作用，特别是对肾脏和清洁血液非常有益。女性长期食用芒果可以有效的预防乳腺癌。

2芒果属性微寒，避免寒凉食用

经期食用芒果要适量，因为芒果性属微寒，若大量或冰镇后食用，容易导致寒气内侵，搏结于血，导致经血不畅，所以芒果在寒凉的季节或环境下应避免食用。

3来例假时要注意保暖

在来例假的时候，女生朋友要注意保暖、避免引用寒凉性食物，注意休息等。

芒果虽然味美，但如果与下面这些食物一起食用的话，则会对健康造成一定的损害。

1不能与酒同食

酒是辛辣的，与芒果同食的话会给肾脏造成负担。

2不能与海鲜同食

芒果与海鲜同时吃不容易消化，而且芒果与海鲜都是易过敏的食物，如果同时吃的话，容易过敏。

3不能与大蒜等辛辣食物同食

芒果中含有大量的果酸、氨基酸、蛋白质等物质，而这些物质中含有的刺激性物质又比较多，容易造成人体的皮肤过敏，严重者会出现红肿、疼痛的现象。如果与辛辣的食物同食，容易给人体的肾脏造成负担。辛辣的食物，除了我们常吃的大蒜外，还有生姜、辣椒、酒、韭菜、花椒、胡椒等香味较冲的食物。

4不能与菠萝同食

芒果与菠萝本身就含有容易引起皮肤过敏反应的成分，而这两种水果一同食用更加容易引发过敏。不完全成熟的芒果里还含有醛酸，对皮肤黏膜具有一定的刺激作用，会引发嘴唇红肿、痒痛，严重的还会出现水疱和糜烂。

芒果除了不能与以上食物共同食用，糖尿病患者、皮肤病患者、过敏体质人群、气虚脾虚者等也是不适宜食用芒果的。

芒果虽味美香甜，但平时在食用的时候，也要适量。这里小编给大家分享一个夏季食用芒果的小技巧，将芒果与酸奶混合着吃风味更加，还可以倒入榨汁机里做成简便的芒果奶昔，味道也是超棒的！

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