吃芒果会上火吗吃芒果的注意事项有哪些

有些人肝火比较旺，需要吃一些谁过来降火，但是也要挑对水果，不是所有的水果都具有降火的作用的，吃芒果会上火这是真的吗，在生活中，你知道怎么吃芒果能避免上火的现象吗，芒果的营养功效有哪些呢，吃芒果注意事项是什么，一起来看内容介绍吧。

吃芒果会上火吗

对于这类问题，首先要个人身体素质状况了，同时也要看水果的属性，在中医方面，中医认为食物的属性不但分为热、湿、寒、干四大类，而且大多数为混合性，即：干热、湿热、湿寒、干寒，属性强弱程度也有不同，所以对于是否会上火，要根据自身的属性而定，这也就是为什么有人上火有人不上火。

芒果在中医严重属于是一种看来味甘酸、性凉无毒，但是又具有清热生津，解渴利尿，益胃止呕等功能。一般人适量食用是不会上火的，但也不宜大量进食芒果，否则皮肤发黄，并对肾脏赞成损害。食用芒果时应避免同时食用大蒜等辛辣食物，以免皮肤发黄。

不仅如此芒果性带湿毒，属于湿热体质的人吃了会上火，若自身患有皮肤病或肿瘤的人，应谨记避免食用。另外，过敏体质的人要慎食芒果，吃完要及时清洗掉残留在口唇周围皮肤上的芒果汁和肉，以免发生过敏反应。

怎么吃芒果能避免上火

不吃还未成熟的芒果

芒果未成熟时，果蒂部位会有白色汁液渗出，这些汁液极易引起过敏，让人出现类似“上火”的口唇红肿现象。

吃芒果要适量

吃芒果不过量，坚决不超过3个，以免糖分代谢异常，出现上火的症状。

吃完后及时清理口腔

吃完后立即清理残余在嘴角、或者脸部其他地方的芒果汁液，以免刺激嘴角周围皮肤，引起类似“上火”的嘴角红肿症状。

芒果的营养功效

防治心血管疾病

芒果中含维生素C量高于一般水果，且具有即使加热加工处理，其含量也不会消失的特点，常食芒果可以不断补充体内维生素C的消耗，降低胆固醇、甘油三酯，有利于防治心血管疾病。

抗癌

据现代食疗观点而言，芒果含有大量的维生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。

美化肌肤

由于芒果中含有大量的维生素，因此经常食用芒果，可以起到滋润肌肤的作用。

明目

芒果的糖类及维生素含量非常丰富，尤其维生素A原含量占水果之首位，具有明目的作用。

防治便秘

促进排便，对于防治便秘具有一定的好处。

杀菌

芒果叶的提取物能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌。同时还具有抑制流感病毒的作用。

祛痰止咳

芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，对咳嗽痰多气喘等症有辅助治疗作用。

吃芒果注意事项

1、饱饭后不可立即食用芒果，容易诱发肾炎。

2、不可以与辛辣物质共同食用，否则，可以使人发黄病。

4、若本身患有皮肤病、妇科炎症或肿瘤，或女性生理期，或对芒果叶、芒果汁过敏者避免食用。

5、吃完后要及时清洗残留在口唇周围，或其他部位的芒果汁。

结语：水果，对于大家来说有这很多的作用，经常吃水果，不仅对肤色有帮助，还能缓解一下疾病的症状，芒果是很多人都爱吃的，但是吃芒果有很多注意事项，希望大家在吃芒果之前先确定自己是否对芒果过敏，希望以上文章可以帮助到更多的人。

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