怀孕别天天吃葡萄了,孕期水果三吃三不吃

一家人最开心也最期待未来的时刻就是怀上宝宝那一刻起，全家人都在期待着他的降临，希望可以给家里增添一位又可爱健康又聪明活泼的小天使。

于是在怀孕那天起，孕妇就开始格外注意安全了，不论是出行玩耍，还是饮食起居，都必须以绝对的安全来作为保障。不仅孕妇需要小心，家庭里的每个人都不能放松，吸烟喝酒的习惯必须要躲得远远的，油烟和灰尘也不能常近于孕妇左右。

家人对小朋友最期待的就是那张可爱甜美的小脸蛋，长得好看的小朋友不论是谁都喜欢。何况现在是21世纪，大家对颜值是更加看重，健康是必要的，紧随其后的就是小宝贝是否可爱。孕妈都希望自己的孩子像明星一样，要有大眼睛，双眼皮，长睫毛，樱桃嘴，长一副最完美的天使脸庞最好了。而五官中最重要的就是眼睛了。

眼睛是心灵的窗户，所以孕妈们都特别注重宝宝的眼睛大不大，亮不亮。像婷婷的老公就是单眼皮小眼睛，婷婷开玩笑似的和婆婆说如果孩子的眼睛长得像老公那可怎么办，婆婆说多吃点葡萄，多吃葡萄小孩儿眼睛长得大又水灵。可能婷婷也确实是有这方面的担心，听到婆婆说的话后就天天吃葡萄。

为了想生一个大眼宝宝，婷婷几乎每天都在吃葡萄，当零食吃，坚持每天一串的日子，走到哪里都能看见手里不离葡萄。吃了一段时间后到了孕检的日子，婆医院进行孕检了。在等报告的过程中，婷婷将信将疑地问了问医生：“医生，你说吃葡萄真的会让宝宝眼睛变大吗？”

医生给婷婷做了解释，葡萄对眼部发育确实是有好处的，里面含有的花青素正是宝宝眼部发育的最佳物质，但是也只是对发育有好处，对眼睛变大可能没有什么效果。而且什么东西都是适当就好，葡萄里面的糖分很高，过多的吃葡萄可能会导致血糖升高，如果孕妇是糖尿病病人可能更严重。检查结果出来后，果不其然婷婷的血糖偏高。

对于孕妈来说，一切都是最重要，营养均衡且充足是非常重要的，这关系到宝宝是否能茁壮健康成长。因此在怀孕期间的饮食非常重要，水果对于营养均衡也起到很大的作用。但是，并不是所有水果都是可以在孕期期间吃的。

怀孕期间别天天吃葡萄了，水果“三吃三不吃”，听我来讲。

多吃这三种水果，宝宝发育最好

1、葡萄

民间的说法是多吃葡萄宝宝眼睛能变大又水灵，这是有一定的道理的。葡萄里面含有大量的，这对宝宝的眼部发育大有好处。而且葡萄有很好的养颜功能，对于孕妇和宝宝的皮肤来说是非常好的天然养品。对于一些胎像不稳的孕妇来说也可以吃一些葡萄来安胎。

2、苹果

苹果是深受大家喜欢并且喜闻乐见的一种水果，家家最常见的水果莫过于苹果了。而且老话说得好，每天一粒苹果，医生会远离我。这并不是空穴来风，苹果中含有膳食纤维，可以帮助肠胃的蠕动，润肠利便，对于肠胃不好的孕妈多吃苹果是很不错的选择。

3、橘子

橘子在冬天是最盛产的水果，含有磷元素和大量维生素，在冬天里吃水果首选就是橘子了。里面的微量元素让孕妈可以及时调节营养，给宝宝全面营养均衡，有很多好处。橘子里面的果酸也可以有效缓解孕妈的孕吐反应。

少吃这三种水果，孕妈宝宝都轻松

1、山楂

山楂是我们小时候都比较喜欢的水果，吃起来酸溜溜的，有很好的开胃效果，小时候不爱吃饭就吃一些山楂来调理。山楂可以调理脾胃，也可以活血化瘀，这对于孕妇来说是大忌，绝对不能吃山楂的。

2、荔枝

大家都知道多吃荔枝会上火，怀孕期间上火也是很难处理的，荔枝的含糖量很高，对于孕妇来说也是少吃为妙。容易导致宝宝糖分释入过多，体型过大不好生产。

3、芒果

芒果虽然很好吃，但是是一个过敏率极高的水果，所以有过敏体质的孕妈怀孕期间还是不要吃芒果为好。

总结：

水果对人身体是有好处的，多吃水果对婴儿也是有好处的。希望各位妈妈能好好照顾自己的孩子，给孩子吃合适的水果，让孩子营养均衡。补充孩子身体里的养分和水分，补充纤维素，补充营养，会使婴儿的皮肤水润。