孕妇吃芒果经验谈

　芒果果肉多汁，含有糖、蛋白质、粗纤维、矿物质，而其中所含的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高，是所有水果中少见的。其次维生素C含量也不低。

　　为什么有的孕妇能吃芒果?

　　芒果果肉多汁，可以解渴生津，而且芒果还有止吐的作用，对晕车晕船呕吐者可以减轻其症状，同样也可以改善孕妇孕早期的孕吐症状。芒果还含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，帮助排便，所以芒果对孕期的便秘有一定防治作用。

　　为什么有的孕妇不能吃芒果?

　　芒果是热带水果，本身就有热毒，而且还是非常湿热的一种水果。怀孕前月经有黑色血块、身上有疮毒或湿疹、春天容易拉肚子、嘴唇红老是上火，这样的孕妇绝对不能吃芒果。

　　芒果中含有一些容易引起人体过敏的成分，过敏体质的人如果接触芒果后会得“芒果皮炎”，出现皮肤发痒，出疹子等症状，所以属过敏体质的孕妇不能吃芒果。因为芒果过敏属于迟发型过敏反应，一般在吃芒果后6天左右皮疹才会出现，反复接触者也可能数小时就出现，所以如果不确定是否过敏，最好的方法是一次不要吃太多，观察一段时间，如果确实不过敏，才可放心食用。

　　专家观点：

　　除了特殊体质以外，孕妇是可以吃芒果的，但因其性湿热，切不可多吃，尤其是过敏体质的孕妇，最好不要吃。

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