芒果中的膳食纤维和果胶含量高

　芒果含有大量强效抗氧化剂,有助清洁肝脏中的毒素

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降低胆固醇芒果中的膳食纤维和果胶含量高,它们有助于降低血清中的胆固醇水平

有助预防癌症由于天然抗氧化物和维生素含量高,芒果可以降低人们患癌症的风险研究表明:芒果中的黄芪、槲皮素、鞣酸等化合物能帮助身体对抗乳腺癌、结肠癌和前列腺癌

改善消化系统芒果中含有的膳食纤维有助清除消化道内的废物和毒物,从而有益肠道内有益菌的生长,保护消化系统此外,芒果中还富含钾,缺钾会引起体液失衡,并且导致便秘(图片来源:cfp)

芒果不但香甜可口,还对身体有多种好处近日,美国新闻网站对芒果的健康功效进行了总结

保护肝脏

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改善大脑功能芒果富含维生素b6,它对神经系统和大脑的正常运作十分重要芒果还含有谷氨酰胺,有助于提高人的专注度,并改善记忆