芒果怎么吃才健康吃芒果的禁忌及芒果的种类
说到芒果，
大家都会异口同声的说“攀枝花芒果好吃”！
攀枝花芒果为什么这么好吃呢？
咱攀枝花芒果入选靠的可是硬实力！
攀枝花芒果宣传片这部宣传片让你更加了解攀枝花芒果▲
天时地利人和的好芒果
纬度北，塑造最“阳光”的芒果北纬26°，光照小时—更充足的光照，塑造着色均匀、色彩鲜艳、果面光洁、品质出色的攀枝花芒果。
海拔高，成就最“甜蜜”的芒果主产区海拔—米，昼夜温差大，让攀枝花芒果含糖量高达14％—23％，领先国内其它主产区1—3个百分点。白天气温高，充分的光合作用给予芒果更丰富的营养元素；夜间气温低，让营养元素得到更好的积累，富含β-胡萝卜素、维生素C、粗纤维、氨基酸、硒等多种营养元素。
成熟晚，奉献最“诚意”的芒果从开花到结果到成熟采收，攀枝花芒果以5—8个月的孕育时间，奉献更丰富的口感、更细滑的肉质。每年8—11月集中上市，比国内其他芒果主产区晚2—5个月。此时，国内其他产区销售已接近尾声，全球也只有美国、巴西等少数国家有芒果上市。
遥远的跨越“凯特”和“吉禄”，从遥远的美国佛罗里达州，跨越太平洋，跋涉万里，来到攀枝花这片热土。肥沃的土壤，完美的地理环境，孕育出了不一般的甘甜。
三十年培育年，原农业部部长何康，中国工程院副院长卢良恕，中国热带农业科学院院长、华南热带农业大学校长、中国工程院院士黄宗道等领导和专家多次考察攀枝花农业，提出发展优质芒果基地的建议。年，攀枝花与中国热带农业科学院联姻，签订市院合作协议。三十年来，18位区县挂职干部、多位农业科技专家为攀枝花芒果倾注心血，终于让“攀枝花芒果”成为了攀枝花农业乃至整个城市的靓丽名片。
成长的积淀?上世纪30年代，第一棵芒果树开始种植。
?年，芒果产业开始发展。
?年，引进20多个芒果新品种进行试验、示范。
?年，大量推广凯特、吉禄等晚熟品种。
?年，攀枝花凯特、吉禄、海顿、爱文芒果被评为四川省优质水果。
?年，攀枝花凯特、海顿、爱文芒果在中国西部国际农业博览会上获得金奖。
?年，取得欧洲良好农业规范（GAP）认证。
?年，获农产品地理标志保护登记。
?年，获评“消费者最喜爱的中国农产品区域公用品牌”
?年—年，纳入农业部名特优新农产品目录。
?年，获评“全国名优果品区域公用品牌”。
科学栽培，保证每一个芒果的优良品质?全程遵照绿色标准，采用轮枝结果技术，确保果树不过度生产，为每一个果实提供充足营养。
?全程采用套袋保护，确保果实安全，让果面更光洁，着色更均匀。
?全程绿色综合防控，用太阳能杀虫灯、黄板、蓝板等物理手段防治病虫害，确保果品质量，保障消费健康。
?全程现代标准化生产，建设清洁果园，建立田间档案，取得欧洲良好农业规范（GAP）认证。
我们的目标
把攀枝花芒果端上全球餐桌
产业规模目前，攀枝花芒果种植面积51万亩，产量20万吨，产值21亿元。全市现有芒果龙头企业13家，专业合作社余家，种植农户4.7万户，已建成部级南亚热带作物名优（芒果）基地3个，部级热带作物标准化（芒果）生产示范园9个。
宏伟目标未来，攀枝花芒果产业瞄准“中国的攀枝花，世界的攀枝花”目标，争创国家现代农业（芒果）产业园，建设国家芒果产业优势区，打造国内一流、世界知名的芒果产业集群，培育攀枝花现代特色农业首个“百亿产业”。
走向全球产品营销和流通网络覆盖华东、华南、东北、西南等8大区域；直销（连锁）精品店开进北京、上海、广州、杭州、成都等国内重点城市；与沃尔玛、北京华联、世纪联华、家乐福、步步高等各大超市建立长期合作关系。
年，攀枝花芒果走出国门，陆续出口新加坡、马来西亚、俄罗斯、加拿大、哈萨克斯坦等国家。年，攀枝花芒果搭乘蓉欧快铁走进荷兰。
攀枝花芒果
有内涵
有颜值
有身份
快来为大攀的芒果点个赞吧！
攀枝花大芒果上市时间表红贵妃
上市时间：5月底
特点：核极薄，外形优美，颜色亮丽，犹如贵妃一样吸引人。
果形：长椭圆形，果顶较尖小。单果重—克。
果色：为成熟果紫红色，成熟后底色深黄。
口感：肉质细腻、味甜芳香、汁多。
爱文芒
上市时间：5月底
特点：甜度高，色泽鲜艳，品质中上。
果形：长卵形，果顶呈尖形。
口感：皮薄肉细、纤维少、汁液多、清甜香郁。
台农1号
上市时间：5月底
特点：果实光滑美观，品质佳，商品性好。
果形：向阳面呈淡红色。
口感：肉质嫩滑、纤维少，果汁多，味清甜爽。
海顿芒
上市时间：6月中旬
特点：颜色鲜艳夺目，果实顶端处有浓浓奶质味，肉多。
果形：近圆球形，平均单果—克。
果色：果实成熟后底色深黄、盖色鲜红，果肉橙黄色。
口感：汁多味甜、果肉润滑爽口、芳香，纤维少。
椰香芒
上市时间：6月中旬
特点：果实小但核薄，有独特奶香味，在各种芒果中甜度最高，可食用率高。
果形：卵形或长卵形，平均单果重—克。
果色：成熟果皮黄绿色，果肉橙黄色至橙红色。
口感：肉细多汁、为香浓郁，纤维极少。
金煌芒
上市时间：6月中旬
金煌芒，树势强，树冠高大，花朵大而稀疏。
特点：果实硕大，果核薄、味道甜、品质优、耐贮藏。
果形：果实长椭圆形，平均单果重克，大者可达0克。
果色：成熟是果皮橙黄色，向阳面淡红色。套袋的金煌呈嫩黄色，未套袋金煌呈绿色。
口感：味香甜爽口，肉细腻多汁，无纤维。
新世纪芒
上市时间：6月中旬
特点：本品种是台湾引进的最新品种。含糖量高，口感极好。
果形：椭扁圆形。
果色：果皮粉红色/紫红色
口感：肉质细腻，纤维少。
吉禄芒
上市时间：7月初
特点：树势壮旺、颜色漂亮、大小适中、品质好。
果形：卵圆形，平均果重克。
果色：生涩时为青紫色，成熟后为粉红色。
口感：汁多、味甜芳香、肉质细腻。
鹰嘴芒
上市时间：7月初
特点：从印度尼西亚传入。果实外形美观，核小、品质佳。
果形：果长椭圆形而尖端似象牙，最长的果达23 芒果和酒都是辛辣的食物，多吃对人的肾脏有害。
2、芒果与海鲜不能同吃
两者同时吃不容易消化，而且芒果与海鲜两者都是易过敏的食物，如果同食的话，容易过敏。
3、芒果与大蒜等辛物不能同食
芒果中含有打来那个的果酸、氨基酸、蛋白质等。这些物质中含有刺激性物质比较多，解读到人体的皮肤后，就会造成过敏，严重者会出现红肿、疼痛现象。不要与辛辣之物同吃，多吃对人的肾脏有害。辛辣食物除了大蒜之外，还有我们常吃的葱、韭菜、生姜、酒、辣椒、花椒、胡椒、桂皮、八角、小茴香等味比较冲的食物。
4、芒果和菠萝不能同食
这两种水果一同食用容易引发过敏，因为芒果、菠萝本身含有容易引起皮肤过敏反应的化学成分，鲜芒果中含有单羟基苯或二羟基苯。不完全成熟的芒果里还含有醛酸，他们对皮肤黏膜有一定的刺激作用，可引发口唇红肿，又痒又痛，重者还会出现水疱和糜烂。
而菠萝中含有甙类、菠萝蛋白酶等物质，对人的皮肤、血管等有一定的副作用，且这种过敏常为速发型，多在吃菠萝后1小时左右会出现皮肤瘙痒、潮红、多汗、四肢及口舌发麻。
吃芒果的禁忌
1、小心过敏
芒果未熟时，果蒂部位会有白色汁液渗出，估计这可能是致敏原因。无论如何，虚寒咳嗽(喉痒痰白)者应避免进食，以免令喉头痕痒。而哮喘患者，亦应遵照医生咐嘱戒吃。其实，不止中医有此嘱咐，西医也有将芒果列入哮喘忌口清单。根据个人经验，即使本身没有敏感者，一口气吃数个芒果也会实时有失声之感。吃芒果后出现过敏，应第一时间用凉水洗干净口周残留的芒果汁液，然后把浸泡在冷水中的毛巾敷在过敏部位，医院或药店购买口服抗过敏药物。
2、过敏湿热体质皮肤病慎吃
芒果性质带湿毒，若本身患有皮肤病或肿瘤，应紧记避免进食。还有，过敏体质者慎吃芒果。是中医学上六个致病原因之一。皮肤病如湿疹、疮疡流脓，妇科病如白带，内科病如水肿、脚气等，都可谓之「湿」，体质带湿者再进食湿毒食物如芒果，可能会令情况恶化。反而有些人会担心，吃芒果令青春豆增加，这想法则属过虑。
3、一次不宜过多
芒果是少数富蛋白质的水果，多吃易饱。饱饭后不可食用芒果，不可以与大蒜等辛辣物质共同食用，否则，可以使人发黄病，目前，其机理还不清楚，但这是世俗经验之谈。又据现代报道，有因为吃了过量的芒果而引起肾炎的病例，故当注意。
吃芒果的好处
芒果营养丰富，食用芒果具抗癌、美化肌肤、防治高血压、动脉硬化、防治便秘、清肠胃的功效。
果实除鲜食外，还可加工成果汁、果酱、糖水果片、蜜饯、盐渍品等食品，此外，芒果叶的提取物还能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌，同时具有抑制流感病毒的作用。
1、祛痰止咳
芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，对咳嗽痰多气喘等症有辅助治疗作用。
2、降低胆固醇、甘油三酯
芒果未成熟的果实及树皮、茎能抑制化脓球菌、大肠杆菌等，芒果叶的提取物也同样有抑制化脓球菌、大肠杆菌的作用，可治疗人体皮肤、消化道感染疾病。
3、明目
芒果的糖类及维生素含量非常丰富，尤其维生素A原含量占水果之首位，具有明目的作用。
4、抗菌消炎
芒果未成熟的果实及树皮、茎能抑制化脓球菌、大肠杆菌等，芒果叶的提取物也同样有抑制化脓球菌、大肠杆菌的作用，可治疗人体皮肤、消化道感染疾病。
5、防癌抗癌
芒果果实含芒果酮酸、异芒果醇酸等三醋酸和多酚类化合物，具有抗癌的药理作用;芒果汁还能增加胃肠蠕动，使粪便在结肠内停留时间缩短。因此食芒果对防治结肠癌很有裨益。
综合自：四川发布、Hello攀枝花
如果觉得本文不错，请北京治白癜风哪家医院比较好北京哪个白癜风医院比较好
| |
