芒果能和蘸蜜一起同食吗芒果可以沾蜂蜜吃吗

　

芒果是一种常见的水果，有“热带水果之王”的美称，是很多人水果排行榜上的第一名，那芒果能和蜂蜜一起同食吗？

芒果可以和蜂蜜一同食用，这毋庸置疑。首先芒果和蜂蜜都是营养丰富的食品，对身体有益无害。田野牧蜂介绍，芒果主要含有糖、蛋白质、粗脂肪、胡萝卜素和维生素C等成分，而蜂蜜主要含有葡萄糖和果糖，还含有多种氨基酸、矿物质、活性酶和维生素等营养成分，这些成分可以被人体吸收利用，所以芒果和蜂蜜同吃，身体能够吸收的营养物质更多，对身体的好处也更多。

其次芒果和蜂蜜同吃口感也不错，芒果肉质细腻，气味香甜，蜂蜜口感也十分甜润，而且不同的蜂蜜有自己独特的味道，选择甜度适中、口感淡雅的蜂蜜，与芒果一同食用可以更好吃。常吃也可以预防便秘，芒果中含有大量的纤维，可以促进排便，同时蜂蜜也可以增强胃肠消化功能，促进食物在肠胃内的消化。

平时可以准备适量芒果和水白蜜，将芒果用清水冲洗干净，然后用刀切开，去皮预留少量果肉粒，其余全部放入搅拌机中打成芒果泥，其中可以少量添加水，不过因为芒果泥较为浓稠，最好添加一些冰块，再调入口感鲜洁的水白蜜，搅拌均匀，加入剩余的芒果果粒即可食用，也可以等待冰块融化一些，当作芒果汁饮用。

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