芒果棉花糖冰激凌，番茄鲜藕橙杯！

1.将香葱洗净，取葱绿部分，花椒去黑籽2.鸡翅洗净，加入八角、黄酒、葱白、生姜片煮至断生后捞出3.把花椒、葱绿、适量盐合在在菜板上压切成茸4.加入刚刚煮鸡翅的沸腾的汤，浸出麻味和葱香5.调入香油、香醋、鸡粉做成椒麻汁6.抽出鸡翅的骨，味汁淋在鸡翅上，即成。

秋葵用清水冲洗干净后，用盐水浸泡10分钟。去掉蒂切成小段；蒜去皮后，不要拍而是用刀切成细小的丁；锅热后倒入适量的玉米油；油六成热后倒入蒜丁烹出香味；烹入适量的黄酒，翻炒片刻；倒入适量的清水焖两分钟，秋葵在烹炒的时候会分泌出黏稠的液体，不需勾芡，临出锅时放入适量盐。

芒果肉2/3打成果泥，另外1/3切成小丁；牛奶与淡奶油混合，搅拌均匀，然后加入棉花糖，之棉花糖充分包裹在奶液中；将混合好的糖奶液放入微波炉高火打一分钟，使棉花糖融化并成膨胀状；放入芒果泥和芒果丁，充分拌匀后放冰箱冷冻。

西红柿用小刀开盖，挖出里面的果肉，变成西红柿碗；将藕去皮切小丁，泡在淡盐水中取出在开水里烫熟捞出；橙子切成小粒，另一半橙子做鲜榨橙汁；将橙子丁、藕丁加蜂蜜拌匀，将拌好的水果粒放入西红柿盅内，倒上鲜橙汁撒上黑芝麻，挤上蛋黄酱，黄瓜切成薄片垫底。

1.将枸杞泡上。糯米、红米和红枣洗净，锅里加适量的水。2.启动电高压锅粥档。3.当电高压锅工作完毕，解压后，打开锅盖,放入泡好、洗净的枸杞。搅匀。

黄瓜洗净去皮。把黄瓜切成条。黄瓜条摆入盘中，淋上蜂蜜就行了。把刮下来的黄瓜皮摆在盘子边，做成树枝的样子。胡萝卜切成薄片，用刀尖刻成简易花瓣形。把刻好的胡萝卜花摆在黄瓜皮上就OK了，一个简易盘饰很快就做好了。

莴笋去叶去皮，洗净，先切片再切细丁，鸡蛋打散，剁椒剁碎，将莴笋，剁椒放入鸡蛋液里，搅拌均匀，坐锅热油，倒搅拌好的混合物炒熟即可。

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