能替代冰淇淋的低热量冰品，只有TA了
今天不知道怎么了...对我的床甚是想念，
好像太久没能好好叙旧了，
紧紧的抱住，不想撒手...
妈！你打死我吧，打死我也不起！
反正我也没有暑！假！作！业！
最近这天气，去趟超市，
买了一整袋鸡蛋，走在路上piaji扑街，
通通打碎在大马路上，
抖了抖身上的土之后一扭头，
发现一地的荷包蛋...
（此故事纯属虚构.......
你以为这么热我会出门？很傻很天真啊）
我只是慢慢的走向冰箱，
拿出来一份冻！酸！奶！
水果冻酸奶
酸奶（浓稠）、水果粒（猕猴桃、火龙果、芒果）
硅胶杯子蛋糕模（网上能买到哦~）
1.水果洗净切块备用；
2.将酸奶装进硅胶杯子中；
3.加入适量水果粒，放在冰箱冷冻；
4.冷冻4小时后，脱模，即可食用。
谷物冻酸奶冰棍
酸奶、牛奶、蜂蜜、谷物麦片、
浆果（蓝莓、树莓、草莓...）
1酸奶：牛奶按2:1的比例混合，适量蜂蜜，搅拌均匀；
2在混合液中放入浆果，一起倒入冰棒模具中；
3蜂蜜混合麦片，最后放在模具中，插入冰棒棍；
4放入冰箱冷冻4小时，即可食用；
冻酸奶块
酸奶、水果碎、巧克力碎
简单到直接上图...
1烤盘垫烤纸；
2将准备的食材随意铺在烤盘中，厚度大概7~8mm即可；
3放入冰箱冷冻4小时，直到酸奶冻结实；
4取出，掰成小块，一边看剧一边吃，幸福爆表！
草莓香蕉冻酸奶
草莓、香蕉、酸奶
1香蕉切断、草莓切块，冰箱冷冻（冻硬的水果，做出来的冻酸奶口感比较硬，会更好吃~）
2将冻酸奶、香蕉、酸奶放入料理机混合打碎；
3倒入容器，放入冰箱冷冻2小时；
4用冰激凌勺舀出冰激凌球，即可食用。
花生巧克力冻酸奶
3根冻香蕉、g花生酱、g酸奶、
g巧克力碎
1香蕉切段，冷冻备用；
2.将冻香蕉、花生酱、酸奶放入料理机混合打碎；
3.倒入容器，放入冰箱冷冻2小时；
4.用冰激凌勺舀出冰激凌球，即可食用。
其他配方（将所有食材混合打碎、冷冻，就能吃啦~）
抹茶酸奶：g酸奶+10g抹茶粉+蜂蜜
芒果冻酸奶：g冻芒果+g酸奶+g椰浆+蜂蜜
一整个菠萝冻酸奶
酸奶、菠萝、蜂蜜
1菠萝对半切开，取出菠萝肉；
2将酸奶、菠萝肉、蜂蜜放入料理机混合打碎，放入冰箱冷冻1小时，取出，再用电动打蛋机搅拌（手动搅拌也OK），再次放入冰箱冷冻4小时即可；
3将冰激凌舀到掏空的菠萝中，即可食用；
除了一整个菠萝冻酸奶，还可以做一整个橙子冻酸奶、一整个柠檬冻酸奶，but！！一整个西瓜就不建议了哈，为什么？你猜为什么，万一守不住都吃了，不就尴尬了......
超简单的有木有，简单到我都脸红！
小老婆们，我hin好奇啊，
你们最近瘦没瘦啊？？
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